Hjärt- och kärlsjukdomar är en av de främsta dödsorsakerna i Sverige, precis som i många andra länder världen över. Men genom tidig diagnos, rätt behandling och förebyggande åtgärder kan riskerna minskas avsevärt. I den här artikeln kommer vi att gå igenom tecken och symtom på hjärtsjukdomar, hur man kan förebygga dem, vilken läkare man bör kontakta och vad man kan göra i akuta situationer innan medicinsk hjälp anländer.
Tecken och symtom på hjärtsjukdomar
Hjärt- och kärlsjukdomar kan visa sig på olika sätt, och deras symtom är inte alltid uppenbara.
Här är de huvudsakliga tecknen att vara uppmärksam på:
- Bröstsmärta
- Känsla av tryck, brännande eller värk i bröstet (angina). Smärtan kan stråla ut i vänster arm, nacke, käke eller rygg.
- Andnöd
- Svårigheter att andas, särskilt vid fysisk ansträngning eller när man ligger ner.
- Oregelbundna eller snabba hjärtslag
- Känsla av att hjärtat "hoppar över" slag eller slår för snabbt (arytmi).
- Trötthet och svaghet
- Konstant trötthet, även efter vila, kan vara ett tecken på hjärtsvikt.
- Yrsel och svimning
- Dessa symtom kan indikera problem med blodcirkulationen.
- Svullnad i benen och fötterna
- Vattenretention i kroppen är ofta kopplat till hjärtsvikt.
- Kallsvett och illamående
- Dessa symtom kan åtfölja ett hjärtinfarkt.
När bröstsmärta inte är relaterad till hjärtat?
Inte all bröstsmärta är ett tecken på hjärtproblem. Smärtan kan bero på:
- Interkostal neuralgi — smärtan förvärras vid rörelse eller djup inandning.
- Magproblem — som halsbränna eller gastrit.
- Muskelspasmer — till följd av fysisk ansträngning eller skada.
- Ryggproblem — osteokondros kan orsaka smärta som liknar hjärtsmärta.
Om du är osäker på orsaken till smärtan, kontakta läkare.
Vanliga hjärtsjukdomar i Sverige efter ålder
- Unga vuxna (18–40 år)
- Medfödda hjärtfel.
- Kardiomyopatier (hjärtmuskelsjukdomar).
- Arytmier orsakade av stress eller överdriven fysisk ansträngning.
- Medelålders (40–65 år)
- Ischemisk hjärtsjukdom (IHD).
- Hypertoni (högt blodtryck).
- Tidiga stadier av hjärtsvikt.
- Äldre vuxna (65+ år)
- Hjärtsvikt.
- Ateroskleros (förträngning av blodkärl på grund av kolesterolplack).
- Kronisk ischemisk hjärtsjukdom.
Förebyggande av hjärtsjukdomar
Förebyggande åtgärder är det bästa sättet att bevara hjärtats hälsa. Här är några viktiga rekommendationer:
- Balanserad kost
- Ät mer grönsaker, frukt, fullkornsprodukter och fisk. Begränsa intaget av salt, socker och mättade fetter.
- Regelbunden fysisk aktivitet
- Bara 30 minuter av måttlig aktivitet (som promenader, simning eller cykling) varje dag stärker hjärtat.
- Sluta röka och minska alkohol
- Rökning och överdriven alkoholkonsumtion ökar risken för hjärtsjukdomar.
- Viktkontroll
- Övervikt ger extra belastning på hjärtat.
- Regelbundna hälsokontroller
- Kontrollera kolesterol, blodtryck och blodsocker. En årlig hälsokontroll kan hjälpa till att upptäcka risker i ett tidigt skede.
Om du märker symtom som kan vara relaterade till hjärtat, kontakta följande specialistläkare:
- Allmänläkare (vårdcentral)
- Första besöket kan göras på en vårdcentral. Läkaren ordnar provtagningar och remitterar vid behov till en kardiolog.
- Kardiolog (hjärtspecialist)
- Specialist på hjärt- och kärlsjukdomar.
- Akutvård (akutläkare)
- I akuta fall ring 112.
Vad göra innan medicinsk hjälp anländer i en nödsituation?
Om du misstänker ett hjärtinfarkt eller ett annat akut tillstånd, agera snabbt:
- Ring 112
- Beskriv symtomen och följ operatörens instruktioner.
- Ge personen ro
- Låt personen ligga i en bekväm position, gärna med höjd huvudända.
- Ge aspirin (om inte allergi finns)
- Aspirin (t.ex. Trombyl) kan hjälpa till att tunna ut blodet och minska risken för blodpropp.
- Övervaka andning och hjärtslag
- Om personen förlorar medvetandet och inte andas, påbörja hjärt-lungräddning (HLR).
- Ge inte mat eller dryck
- Detta kan förvärra tillståndet.
Hjärt- och kärlsjukdomar är allvarliga, men de kan förebyggas eller behandlas framgångsrikt om de upptäcks i tid. Sverige erbjuder högkvalitativ medicinsk vård, och det är viktigt att inte tveka att söka hjälp om oroande symtom uppstår.
Kom ihåg att förebyggande åtgärder är nyckeln till hjärtats hälsa. Håll koll på din livsstil, genomför regelbundna hälsokontroller och tveka inte att söka hjälp när det behövs.
Om du har några frågor eller behöver hjälp, tveka inte att kontakta specialister.
